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Des études suggèrent que Wordle, les jeux de mots profitent à votre cerveau

ByMaria G

May 9, 2022

Même si vous ne jouez pas à Wordle, il y a de fortes chances que vous en ayez entendu parler. Le jeu de mots tendance est devenu un favori des fans, aidant les gens – même nous dans la salle de rédaction – à commencer leurs matinées avec un petit casse-tête.

Wordle n’est que le dernier jeu de cerveau à gagner autant de popularité. (Vous vous souvenez de Sudoku ou de l’engouement pour les mots croisés ?) Mais des études suggèrent que Wordle n’est pas seulement un défi amusant, il peut également être bénéfique pour votre cerveau.

“Mon idée de ces types de jeux de mots est que si vous les appréciez et qu’ils vous lancent un défi, vous ne pouvez donc pas (juste) le faire en pilote automatique (et) vous devez vraiment y penser, alors c’est vraiment utile. vous un bon objectif en termes de soutien de la santé de votre cerveau pour la vie », a déclaré le Dr Jessica Caldwell, neuropsychologue à la Cleveland Clinic.

Selon le Dr Caldwell, il n’y a pas de temps minimum que vous devez passer à résoudre des puzzles de mots chaque jour – ce qui compte le plus, c’est que vous les jouiez régulièrement. Ces jeux doivent également fournir un défi, donc si un jeu particulier devient trop facile, les experts disent que vous devez le changer.

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“Afin de garder votre mémoire et votre pensée aiguisées, la clé est vraiment le défi et l’apprentissage”, a déclaré Caldwell. “Ce sont les seules façons d’exercer réellement votre cerveau, vous développez de nouvelles voies neuronales, vous soutenez les anciennes voies neuronales, donc la clé est que vous ne pouvez pas simplement être” occupé “.”

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Mais que se passe-t-il si vous n’aimez pas Wordle ?

Le Dr Caldwell dit qu’il existe de nombreuses autres options pour vous. Tout type d’activité qui défie votre pensée fera très bien l’affaire.

Par exemple, les experts disent que vous pourriez lire un livre ou regarder un documentaire, puis avoir une conversation approfondie à ce sujet avec un ami.

Et ce n’est pas seulement la gymnastique mentale qui compte : l’exercice peut aider à améliorer la santé de votre cerveau en augmentant le flux sanguin. L’un des meilleurs exercices pour votre cerveau est la danse, car cela vous oblige littéralement à penser sur vos pieds.

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Si vous aimez les jeux de mots, pour augmenter les avantages de ces jeux, vous pouvez pousser chaque puzzle un peu plus loin. Par exemple, si vous ne connaissez pas la signification de la réponse Wordle un jour, recherchez-la et essayez d’utiliser ce mot tout au long de la journée.

Ou, si la réponse est quelque chose de simple comme “escargot”, mettez-vous au défi d’essayer de dessiner un escargot ou apprenez à dire “escargot” dans d’autres langues. Il s’agit de créer de nouvelles voies neuronales dans votre cerveau et d’établir des connexions avec les anciennes.

Plus vous établissez de connexions, plus le boost est important.


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